野沢温泉に行こう！日帰り温泉から送迎バスまで情報満載

野沢温泉の足湯は、大湯（おおゆ）の前に足湯が設置されていたり、７軒の旅館の玄関先にも設置されています。
どなたでもご利用できますので、野沢温泉で足湯めぐりもやってみては、いかがでしょうか。

温泉や家庭のお風呂は、体を湯に浸けると水圧がかり、心臓や肺へ負担がかかります。よく、足湯や半身浴がいいと言われるのは、内臓への負担が少なくて、長時間湯に浸かっていられるからなのです。

熱い湯にパッと入って、サッと出るより、温めの湯にゆったり浸かってた方が体の芯からあたたまります。足湯の場合は、半身浴よりもさらに長く楽な姿勢で入浴できると言えます。しかも、足をまくっただけで手軽に入ることができます。

足湯の効能は、熱い湯に浸かると血管が拡張して、血流が盛んになります。
そうすると筋肉にたまった乳酸という疲労物質を早く体外に輩出させ、代謝機能を高める働きがあります。冷え性や足のむくみ、頭がキンキンするような片頭痛の方におすすめです。